Re:
crocefulvio, 01/01/2016 12:25:
A me sembra impossibile uscire da questo incubo..non riesco proprio a capire come fare.
Buon giorno e buon anno :D
Fulvietto... se mi ha aiutato la wrt ? Non lo so, l'ho fatta per poco e incostante, mi sono rotto dopo 2 settimane credo. Però il punto è quello di abituarsi all'acufene e farlo abbassare, no ? Beh, è quello che ho fatto, quindi magari nell'insieme la wrt, il mascheramento dei primi tempi con suoni e musiche, la meditazione, il solo fatto di provare cose nuove per stare meglio, credo che nel calderone di tutte le cose provate, ogni cosa abbia avuto il suo posto. Per me quindi non c'è stata una cosa risolutiva, è tutto l'insieme, il cammino, che mi ha portato dove sono ora. Certo, magari qualcosa ha funzionato di più e per me è stato il meditare e l'abituarmi consapevolmente, ma ripeto, la chiave vera e propria credo sia stato appunto il tempo usato per abituarmici, nel suo insieme, wrt compresa. Difatti sarebbe difficile per chiunque capire se trt o wrt funzionano davvero perché si basano su principi scientifici o, come credo io, su principi psicologici... fondamentalmente solo perché "DEVI stare consapevole del tuo acu X ore al giorno, per non farti prendere dalla disperazione sarai confortato da altri suoni che te lo fanno sentire meno, per diversi mesi con l'idea e la voglia di migliorare la situazione", sembra proprio un programma studiato per fare amicizia con l'acufene. Credo funzionerebbe allo stesso modo per qualsiasi altra minaccia. Hai problemi con la moglie e non la tolleri più? Bene, "Passaci X ore al giorno con lei in modo consapevole, senza farti prendere dalla disperazione e quindi confortati con dei diversivi che rendano tutto più piacevole, tutto questo per diversi mesi con l'idea e la voglia di migliorare la situazione", vedrai che è una formula universale con lo scopo di risolvere un problema "relazionale" (che sia tra te e la moglie , o tra te e l'acufene, o tra te e il tuo capo, tra te e il tuo corpo, tra te e una qualsiasi nuova situazione).