graze Fa Bio, mi ero perso.
Certo scegliere un'acqua più alcalina possibile è la cosa migliore.
La scala individua una ph >7 come Basico, quindi qualsiasi acqua sopra l 7 va bene (la maggior parte delle minerali è sopra il 7).
Ho letto anche che si usa aggiungere cose come limone spremuto fresco o bicarbonato per alcalinizzare l'acqua, ma a quanto ho capito la forma poi elettrolitica e ionizzata dell'acqua "corretto" non sarà mai con un acqua che da se è basica.
Insomma, una buona acqua alcalina andrebbe bene, ma attenzione pure la; basta è avanza un 7-7.5, insomma, i valori standard delle acque pubbliche, per avere il corretto apporto alcalino dal liquidi.
Come l'eccesso di acido porta (in caso di gravi patologie) ad acidosi metabolica, così (sempre in caso di grosso patologie) avviene con un crisi alcalinica.
Il corpo ha i suoi modi per ristabirirlo (salvo appunto problemi di salute gravi), quindi per aiutarlo ad integrare basta come sempre detto BERE TANTO (un paio di litri al giorno) anche la solo acqua del rubinetto.
Io per esempio uso una brocca filtrante BTW perchè qui ha roma l'acqua è molto calcarea, quindi è pesante. Inoltre alla fine nelle tubature non sai mai che ci sta, quindi una bella filtrata ai carboni gli da quel poco che manca a pulirla.
Per il discoro integratori sto come detto prendendo il magnesio; appena finisco il ciclo 30gg voglio vedere si passare al discorso omega 3, arginina alfa chetoglutarato e citrato di magnesio.
Volevo solo farti una domanda, questi ultimi elementi hanno sostituiti gli altri che hai preso nel tempo (tipo ginko,lievito birra e e integratore) o assumi tutto quanto comunque?
[Modificato da Furio.84 25/05/2017 23:08]