Sì Francesco, sono assolutamente d'accordo col medico che ti ha detto quelle cose. Tutte queste cose, ansia, depressione, partono da una profonda insicurezza riguardo noi e una visione della vita come ostile, certe cose però si cambiano pian piano, prima mantenendo la mente calma e centrata il più possibile (e la meditazione è ottima), questo ti permette di avere più consapevolezza e individuare su cosa lavorare, poi riabituandosi e accettando l'incertezza, la paura, l'ansia, come componenti inerenti all'uomo e non come qualcosa da evitare e da cui fuggire (già questo ti darà un gran sollievo), abituarsi al cambiamento, aumentando l'autostima e via dicendo... c'è un lavoraccio dietro.
Fulvio, cambi prima di tutto tu nei confronti dell'acufene, di conseguenza però, non è chiaro se per la percezione diversa o per altro, l'acufene cala d'intensità e credo anche di frequenza,come nel mio caso.
[Modificato da Nimx 04/12/2015 15:43]