Sto impazzendo...

Francesco caro ciao.
Intanto cerca di calmarti!
L'ansia genera ansia e se entri nel loop poi fai più fatica ad uscirne.
Prova a fare come sto cercando di fare io e a dirti che per quanto tu possa disperarti la situazione non migliora se non migliora la tua accettazione ed il tuo stato d'animo.
Lo so é difficile per te per me per tutti.
Di sicuro i farmaci che aiutano l'aumento di serotonina e la neuro trasmissione sono di grande aiuto !
Io nel 2011 quando mi sono iniziati ho preso elopram per 3 mesi e devo dirti che mi ha aiutato moltissimo!
Ora non conosco il tuo grado di ansia, ma pare forte, cerca di curarti per questo e non volere controllare gli eventi tanto ciò che deve accadere accadrà.
Pensa a tua figlia e a quanto soffra nel vederti così ...
Io faccio lo stesso per i miei due meravigliosi figli.
Traiamo energia da loro e per loro !
Da luglio 2015 anch'io sto rivivendo una recrudescenza degli acufeni quindi ti comprendo bene.
Cerchiamo di fare quanto in nostro potere controllando e spostando il nostro pensiero più possibile verso altro.
Cerca di tenerti occupato ...
Stai in luoghi non troppo silenziosi ...
Non ti fissare su te stesso e sui suoni
Alla sera musichina relax e al mattino fuori dal letto il prima possibile se ti attanagliano ...
Sono fiduciosa vedrai che trovi la forza per affrontare.
Forza !
Ciao.
Monica.