Sono sulla strada della guarigione...

Grazie della risposta Piero!

Per fortuna io riesco comunque ad addormentarmi ( sarà che faccio le ore piccole per lo studio)

Il sistema della musica devo ancora provarlo seriamente.. Ma se dici che per un po' ti ha funzionato significa che ti è servito per rilassarti e sentire meno i fischi, anche se adesso sono un po' ricomparsi a causa di altri pensieri stressanti..

Tu cosa hai fatto esattamente di ciò che diceva diab? Potremmo cercare di fare un "protocollo" e seguirlo e vedere dove ci porta..

So che sarebbe una cosa 'fai da te', però potremmo partire da uno di base e poi modificarlo e integrarlo in seguito alle nostre esperienze e risultati