acu e cervicale

Ciao a tutti,
come ben sapete il mio grosso problema è la cervicale,che è causa di
incrementi dell'acu.
Durante il giorno faccio tutto ciò che mi è stato consigliato ma nel
sonno appoggio malamente la testa sul cuscino,e questo non va bene.
Ho provato in tutti modi a dormire "di schiena" che sarebbe il massimo
ma dopo un pò mi ritrovo girato.
Qualcuno ha da suggerirmi un metodo efficace per abituarsi a dormire di schiena ?

Ciao

Ciao Anton,

Ho sempre pensato che anche i miei acufeni siano causati
dalla cervicale.
Ormai sono parecchi mesi che mi sveglio prestissimo. Subito
non sento nulla, passati una decina di minuti ecco che parte un ronzio fastidiosissimo nella nuca che mi costringe ad alzarmi.
In piedi và meglio. Anche se alle volte continua forte tutto il giorno.
Ho già provato anche io a dormire di schiena, a dormire senza cuscino.
Ma proprio non ci riesco. Non prendo sonno,così riprendo i miei 2 cuscini
che metto da quando mi avevano detto che per un leggero riflusso esofageo, dovevo dormire così.
Che fare?
Vediamo se qualcuno ha qualche idea.


Renata.

P.S. anche voi dovete digitare due parole, sovente incomprensibili. per inserire il commento?

Ciao Renata,
durante il giorno riesco a modificare qualsiasi comportamento o abitudine sbagliata ma di notte proprio no.
Sono curioso,vedremo se qualcuno ha una buona idea da suggerire.

Si anch'io devo digitare strane parole, ma devo dire che non mi
disturba.
Ciao