Ciao amici del forum,
so bene che questo è un forum che si occupa di acufeni, però è altrettanto vero che l'ansia gioca un ruolo importante nell'acufene, per cui desidero scrivere "una piccolezza" a riguardo.
Una buona porzione della popolazione mondiale nasce geneticamente predisposta all'ansia,poi le difficoltà della vita sviluppano
questa condizione al punto che si sviluppano anche altri disturbi concomitanti.
Uno di questi è il rimuginamento, diurno e notturno. L'individuo non
riesce più a seguire ciò che legge,la lettura scorre ma egli è altrove
con la testa e non sa ciò che ha appena letto.
Si può già parlare di rimuginamento cronico.
Nel livello di gravità successivo, l'individuo non riesce più a fare
il normale lavoro quotidiano perchè c'è assenza totale di lucidità,
forse sarebbe più preciso dire concentrazione.
Si rimuginano le cose della vita andate male; perchè si vorrebbe
gestire tutto a modo proprio, perchè siamo convinti che ciò che facciamo e diciamo è perfetto (fissazioni), e altri motivi.
Tutto questo comporta stress e un'enormità di energie vanno perdute.
L'individuo vive in uno stato confusionale, a seconda dei casi più o
meno grave.
Il rimuginamento cronico può portare a disturbi ossessivi e anche
compulsivi. E' un sentiero senza ritorno.
I rimedi al rimuginamento sono gli psicofarmaci (prescrizione medica),
che tengono il disturbo sotto controllo ma non guariscono, oppure
psicoterapia (cognitiva comportamentale),l'individuo dovrà impegnarsi
seriamente e applicare alla lettera ciò che ha imparato.
Io ho optato per la seconda,ha "funzionato" a meraviglia e mantanendo
il corretto comportamento il risultato si rafforza continuamente.
Ciaooo, da anton.